Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Mamafit Aufbaukurs 1 (18.11.2024 - 16.12.2024)

18.11.2024 - 16.12.2024

In diesem Kurs finden sich Mamas, die nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik weiter etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Der Kurs beinhaltet ein wirkungsvolles Training, das auf alle körperlichen Bedürfnisse einer frisch gebackenen Mama eingeht. Schwerpunkte sind u.a.:

  • intensive Übungen zur Kräftigung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur
  • die Verbesserung der Beweglichkeit und Dehnung der beanspruchten Nacken- und Schultermuskulatur. 
  • Stärkung der gesamten Körpermuskulatur 

Kosten: 65 €
Kursort: Hebammenpraxis Familienbande Hürth
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sara Wolff

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 18.11.2024 17:30 - 18:15
  • 25.11.2024 17:30 - 18:15
  • 2.12.2024 17:30 - 18:15
  • 9.12.2024 17:30 - 18:15
  • 16.12.2024 17:30 - 18:15

Mamafit 1 (6.1.2025 - 17.2.2025)

6.1.2025 - 17.2.2025

In diesem Kurs finden sich Mamas, die nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik weiter etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Der Kurs beinhaltet ein wirkungsvolles Training, das auf alle körperlichen Bedürfnisse einer frisch gebackenen Mama eingeht. Schwerpunkte sind u.a.:

  • intensive Übungen zur Kräftigung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur
  • die Verbesserung der Beweglichkeit und Dehnung der beanspruchten Nacken- und Schultermuskulatur. 
  • Stärkung der gesamten Körpermuskulatur 

Kosten: 75 €
Kursort: Hebammenpraxis Familienbande Hürth
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sara Wolff

Plätze vorhanden

Termine:

  • 6.1.2025 17:30 - 18:15
  • 13.1.2025 17:30 - 18:15
  • 27.1.2025 17:30 - 18:15
  • 3.2.2025 17:30 - 18:15
  • 10.2.2025 17:30 - 18:15
  • 17.2.2025 17:30 - 18:15

Mamafit 1 (24.2.2025 - 31.3.2025)

24.2.2025 - 31.3.2025

In diesem Kurs finden sich Mamas, die nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik weiter etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Der Kurs beinhaltet ein wirkungsvolles Training, das auf alle körperlichen Bedürfnisse einer frisch gebackenen Mama eingeht. Schwerpunkte sind u.a.:

  • intensive Übungen zur Kräftigung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur
  • die Verbesserung der Beweglichkeit und Dehnung der beanspruchten Nacken- und Schultermuskulatur. 
  • Stärkung der gesamten Körpermuskulatur 

Kosten: 65 €
Kursort: Hebammenpraxis Familienbande Hürth
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sara Wolff

Plätze vorhanden

Termine:

  • 24.2.2025 17:30 - 18:15
  • 10.3.2025 17:30 - 18:15
  • 17.3.2025 17:30 - 18:15
  • 24.3.2025 17:30 - 18:15
  • 31.3.2025 17:30 - 18:15

Mamafit 1 (28.4.2025 - 9.6.2025)

28.4.2025 - 9.6.2025

In diesem Kurs finden sich Mamas, die nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik weiter etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Der Kurs beinhaltet ein wirkungsvolles Training, das auf alle körperlichen Bedürfnisse einer frisch gebackenen Mama eingeht. Schwerpunkte sind u.a.:

  • intensive Übungen zur Kräftigung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur
  • die Verbesserung der Beweglichkeit und Dehnung der beanspruchten Nacken- und Schultermuskulatur. 
  • Stärkung der gesamten Körpermuskulatur 

Kosten: 75 €
Kursort: Hebammenpraxis Familienbande Hürth
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sara Wolff

Plätze vorhanden

Termine:

  • 28.4.2025 17:30 - 18:15
  • 5.5.2025 17:30 - 18:15
  • 12.5.2025 17:30 - 18:15
  • 26.5.2025 17:30 - 18:15
  • 2.6.2025 17:30 - 18:15
  • 9.6.2025 17:30 - 18:15