Kursliste

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Rückbildung ohne Baby (27.2.2024 - 23.4.2024)

27.2.2024 - 23.4.2024

Worum geht es in diesem Rückbildungskurs

Während Schwangerschaft und Geburt wurden die Gebärmutter, der Beckenboden und auch die Bauchmuskulatur stark belastet. In diesem Kurs steht die Rückbildung der Gebärmutter und die Kräftigung des Beckenboden sowie des Bauchmuskelapperates im Vordegrund. Aber auch andere Muskelgruppen,die durch eine veränderte Körperhaltung in der Schwangerschaft und dem Wochenbett in Mitleidenschaft gezogen wurden, sollen wieder mobilisiert und gestärkt werden. Die Übungen bestehen aus Wahrnehmeungsübungen, Kräftigungsübungen, Konditionstraining und Entspannung/Dehnung der Muskelgruppen. Ebenso enthält der Kurs auch kurze informative Einheiten rund um das Thema Rückbildung nach der Geburt. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Familienbande Hürth
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sara Wolff

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 27.2.2024 18:35 - 19:50
  • 5.3.2024 18:35 - 19:50
  • 12.3.2024 18:35 - 19:50
  • 19.3.2024 18:35 - 19:50
  • 26.3.2024 18:35 - 19:50
  • 9.4.2024 18:35 - 19:50
  • 16.4.2024 18:35 - 19:50
  • 23.4.2024 18:35 - 19:50

Rückbildung ohne Baby (10.4.2024 - 5.6.2024)

10.4.2024 - 5.6.2024

Worum geht es in diesem Rückbildungskurs

Während Schwangerschaft und Geburt wurden die Gebärmutter, der Beckenboden und auch die Bauchmuskulatur stark belastet. In diesem Kurs steht die Rückbildung der Gebärmutter und die Kräftigung des Beckenboden sowie des Bauchmuskelapperates im Vordegrund. Aber auch andere Muskelgruppen,die durch eine veränderte Körperhaltung in der Schwangerschaft und dem Wochenbett in Mitleidenschaft gezogen wurden, sollen wieder mobilisiert und gestärkt werden. Die Übungen bestehen aus Wahrnehmeungsübungen, Kräftigungsübungen, Konditionstraining und Entspannung/Dehnung der Muskelgruppen. Ebenso enthält der Kurs auch kurze informative Einheiten rund um das Thema Rückbildung nach der Geburt. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Familienbande Hürth
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sara Wolff

Ausgebucht

Termine:

  • 10.4.2024 18:20 - 19:20
  • 17.4.2024 18:20 - 19:20
  • 24.4.2024 18:20 - 19:20
  • 8.5.2024 18:20 - 19:20
  • 15.5.2024 18:20 - 19:20
  • 22.5.2024 18:20 - 19:20
  • 29.5.2024 18:20 - 19:20
  • 5.6.2024 18:20 - 19:20

Rückbildung ohne Baby (10.4.2024 - 5.6.2024)

10.4.2024 - 5.6.2024

Worum geht es in diesem Rückbildungskurs

Während Schwangerschaft und Geburt wurden die Gebärmutter, der Beckenboden und auch die Bauchmuskulatur stark belastet. In diesem Kurs steht die Rückbildung der Gebärmutter und die Kräftigung des Beckenboden sowie des Bauchmuskelapperates im Vordegrund. Aber auch andere Muskelgruppen,die durch eine veränderte Körperhaltung in der Schwangerschaft und dem Wochenbett in Mitleidenschaft gezogen wurden, sollen wieder mobilisiert und gestärkt werden. Die Übungen bestehen aus Wahrnehmeungsübungen, Kräftigungsübungen, Konditionstraining und Entspannung/Dehnung der Muskelgruppen. Ebenso enthält der Kurs auch kurze informative Einheiten rund um das Thema Rückbildung nach der Geburt. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Familienbande Hürth
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sara Wolff

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 10.4.2024 19:30 - 20:30
  • 17.4.2024 19:30 - 20:00
  • 24.4.2024 19:30 - 20:30
  • 8.5.2024 19:30 - 20:30
  • 15.5.2024 19:30 - 20:30
  • 22.5.2024 19:30 - 20:30
  • 29.5.2024 19:30 - 20:30
  • 5.6.2024 19:30 - 20:30

Rückbildung ohne Baby (7.5.2024 - 2.7.2024)

7.5.2024 - 2.7.2024

Worum geht es in diesem Rückbildungskurs

Während Schwangerschaft und Geburt wurden die Gebärmutter, der Beckenboden und auch die Bauchmuskulatur stark belastet. In diesem Kurs steht die Rückbildung der Gebärmutter und die Kräftigung des Beckenboden sowie des Bauchmuskelapperates im Vordegrund. Aber auch andere Muskelgruppen,die durch eine veränderte Körperhaltung in der Schwangerschaft und dem Wochenbett in Mitleidenschaft gezogen wurden, sollen wieder mobilisiert und gestärkt werden. Die Übungen bestehen aus Wahrnehmeungsübungen, Kräftigungsübungen, Konditionstraining und Entspannung/Dehnung der Muskelgruppen. Ebenso enthält der Kurs auch kurze informative Einheiten rund um das Thema Rückbildung nach der Geburt. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Familienbande Hürth
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sara Wolff

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 7.5.2024 18:35 - 19:35
  • 14.5.2024 18:35 - 19:35
  • 28.5.2024 18:35 - 19:35
  • 4.6.2024 18:35 - 19:35
  • 11.6.2024 18:35 - 19:35
  • 18.6.2024 18:35 - 19:35
  • 25.6.2024 18:35 - 19:35
  • 2.7.2024 18:35 - 19:35

Rückbildung ohne Baby (12.6.2024 - 31.7.2024)

12.6.2024 - 31.7.2024

Worum geht es in diesem Rückbildungskurs

Während Schwangerschaft und Geburt wurden die Gebärmutter, der Beckenboden und auch die Bauchmuskulatur stark belastet. In diesem Kurs steht die Rückbildung der Gebärmutter und die Kräftigung des Beckenboden sowie des Bauchmuskelapperates im Vordegrund. Aber auch andere Muskelgruppen,die durch eine veränderte Körperhaltung in der Schwangerschaft und dem Wochenbett in Mitleidenschaft gezogen wurden, sollen wieder mobilisiert und gestärkt werden. Die Übungen bestehen aus Wahrnehmeungsübungen, Kräftigungsübungen, Konditionstraining und Entspannung/Dehnung der Muskelgruppen. Ebenso enthält der Kurs auch kurze informative Einheiten rund um das Thema Rückbildung nach der Geburt. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Familienbande Hürth
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sara Wolff

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 12.6.2024 18:20 - 19:20
  • 19.6.2024 18:20 - 19:20
  • 26.6.2024 18:20 - 19:20
  • 3.7.2024 18:20 - 19:20
  • 10.7.2024 18:20 - 19:20
  • 17.7.2024 18:20 - 19:20
  • 24.7.2024 18:20 - 19:20
  • 31.7.2024 18:20 - 19:20